jak sprawdzić

Hej, Mógłby ktoś sprawdzić mi rozpiskę? Mam 19l 180cm ok 70kg wagi. Dieta jest na mase jako, że zaczynam przygodę z siłownią (i chce jakoś wyglądać na lato) mam kilka tez pytań. 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe Czym można zastąpić jajka? Myślałem tutaj nad omletem z 3 jajek i do niego jakieś warzywka B: 41g (30g [...]

[...] wszystkie partie ciała czy skupiać się na jednej części? Moim celem jest przede wszystkim zgubienie tłuszczyku i zamiana go na mięśnie. Szczególnie z bioder i pupy. W ośrodku do którego chodze ćwiczyć są również zajęcia z aerobiku - jeszcze nie wiem czy sie zapisze, ale pójde sprawdzić jak te zajęcia w ogóle wyglądają, zainteresowało mnie ATC .

[...] tez go posiadam. rozmiar XL (do 110cm w klatce bedzie ok) stan bardzo dobry, zadnych pekniec. sprzedaje tanio, bo w USA za dolary tyle wychodzi, wiec nie bedzie zdzierał jak na allegro cena 50 zł - spodenki ground game rozmiar S cena 70 zł stan bardzo dobry - nike air max thea nowe, raz tylko zalozone by sprawdzic i przymierzyc rozmiar 42,5 [...]

[...] inne sporty: sumo, boks stosowane wcześniej spalacze : clenburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: wszystkie przewidziane finanse na cykl: nie chce zadnego cyklu uwagi i sugestie: Ja chce tylko wiedziec czy clenburexin w moczu zostanie wykryty jako doping...?? Staż treningowy: 5 LAT

[...] 1 Strzał - 5 Listopada 2 Strzał - 9 Listopada 3 Strzał - 19 Listopada 4 Strzał - 27 Listopada Nie brałem odbloku, a czuję się dobrze pod względem sexualnym oraz fizycznym jak i psychicznym, jedyne to trądzik na plecach, z sexem nie mam problemu wszystko jest raczej jak było nic sie nie zmieniło, ale pewna osoba mnie troche nastraszyła ze [...]

[...] było 2 x hcg i armidex 6 tabletek. Teraz jestem w trakcie odblok pełny strzał z hcg poszedł już i czekam na kolejny. Postanowiliśmy z partnerka starać się o potomstwo jak to ma się co do płodu czy po takim krótkim czasie jestem w stanie ja zapłodnić czy mój organizm jest zablokowany jak to można sprawdzić Ora jak długo trwa proces bym [...]

[...] na strzały 1ml co 5 dni lub jeden strzał na tydzień ? Posiadam hcg i armidex kiedy zacząć stosować? Hcg planowałem w 3 tygodniu. cykl planuje zrobić krótki żeby sprawdzić jak mój organizm reaguje na saa. Mam zakupiony tez spalacz oxy elite pro. Z racji ze wyjeżdżam do pracy zagranice kolejne badania będę mógł zrobić w 5 tygodniu przyjmowania [...]

moze mi ktoś powiedzieć jakie sa sposoby na powiekszenie metabolizmu? bo moj jest raczej wolny i mam tendencje do nabierania masy (niekoniecznie miesniowej) odkad zaczalem chodzić na silke jakos sobie z tym radze ale o rzeżie brzucha nie ma mowy (oczywiście nie rzeżbie sie jeszcze, ale chcialem sprawdzić jak bym chcial rzeżbe robić to jak by to [...]

[...] Czy ryż brązowy będzie lepszym wyborem? Wolałbym makaron bo mi lepiej smakuje i zjem go więcej niż ryżu. Na pudełku są wartości odżywcze przed ugotowaniem. A po ugotowaniu jak mam sprawdzić wartości? Druga sprawa: tak duszę pierś z kurczaka: -kroje na małe kawałki -sole i pieprzem -sypie Vegeta -i duszę na margarynie przez około godzinę, pod [...]

Cześć, mam taki plan aby zrobić sobie niewielki kaloryfer na brzuchu, podkreślam NIEWIELKI, nie chce takich ogromnych krat jak maja niektórzy, wiem że dużo w to poszło wysiłku. A więc tak: Mam: 21 lat 185cm wzrostu i ważę 79 kg Czytałem trochę i ludzie pisali że nie będzie widać kaloryfera po wyżej jakimś procencie tłuszczu w organizmie (tam chyba [...]

[...] i zamierzałem sprawdzić czy działa. Tego drugiego wbiłem 2 tygodnie temu i teraz pytanie kiedy mi się to w organizmie ustabilizuje żebym mógł wejść normalnie na taki cykl jak zaplanowałem? Bo teraz badania będą niewiarygodne. Po jakim czasie hormony powrócą do stanu bez syntetyka Wiem że tak się nie robi i że to głupota. Wybaczcie że głowę [...]

Siema mam 19 lat jak miałem 10 lat to kolega mnie walnął piórnikiem i tak niefortunnie się to stało że mi wgniótł czaszkę (małe wgniecenie). Nie boli mnie to itp przypomniałem sobie niedawno jak się drapałem a że mam internet to chciałem sprawdzić czy nic złego się nie stało. Jak myślicie? Jest wgniecenie od strony mózgu czy tylko kość lekko się [...]

Witam! Biorę 3 tabsy metki od 10 dni. Po 6 dniach skoczyła waga, spuchłem troche, pompa na treningu co pociągnęło motywację itd.po prostu czułem sie jak młody bóg.javascript: test(''); Zwiększyłem ciężary i czułem, że idzie. Później jednego dnia zaniedbałem dietę wieczorem(8 godz bez posiłku i dwa browarki a następnie 5 godz snu) I po tej sobocie [...]

[...] jesli walnalem byka, ale nie mam mozliwosci teraz sprawdzic za bardzo poprawnosci nazewnictwa), ale koniec koncow z roznych powodow nie wyszlo. Teraz planuje sie zapisac na jakis tego typu sport w okolicach pazdziernika (najpierw musze odbudowac troche sylwetke i kondycje). I tutaj pojawia sie pytanie, czy 20 lat to nie jest za pozno? Nie mysle [...]

[...] mnie w polsce i nei bendzie do wakacji . Moje pytanie jest nastepujace czy z taka wada mogę ćwiczyć ogolno-rozwojowke mam w domu laweczke hantle sztangi i wszystko co trzeba jak narazie bo robie 10 seri po 10 powtórzeń 30kg na ławeczce bo chodzi mi o wyrobienie rąk chcem grac w kosza . Do tego dochodzą brzuszki po 200 dziennie i inne cwiczenia [...]

witam, od jakiegos czasu jak siedze czuje jak by pod prawym żebrem 'dyskomfort' tak bym to nazwał. jak wam sie wydaje czy jest to wątroba bo sam juz nie jestem pewien? dokladnie od poczatku zebra gdzies tak 7-8 cm w prawa strone.. np. jak siedze i np. sie troche pochyle caly do przodu. pozdrawiam (do lekarza ide sprawdzic ale dopiero wizyte mam za [...]

[...] Zaczęło się od zbytniego napięcia mięśniowego, które udało mi się zniwelować, ale pozostały następujące dolegliwości. Co chwila strzela mi kręgosłup, dosłownie cały dzień, a jak poleżę około godziny lub co rano, gdy chcę się przeciągnąć to boli mnie kręgosłup (głównie na odcinku piersiowym). Gdy siedzę, stoję, poruszam się, odchylę ciało w tył to [...]

[...] Wygladaja inaczej jednak zawartosc obu jest prawdziwa. Sam bylem zdziwiony gdy ujrzalem ze te ampy nabyte w tej samej aptece roznia sie, jednak postanowilem sprawdzic jakie sa powody takiego stanu rzeczy. Wyslalem e-maila do pharmaceuty ze strony www.pharmwebegypt.com i okazalo sie ze ampulki takie jak ta po prawej sa uzywane tylko przez [...]

Siema , mam 190 i wazne zaledwie 73kg, chcialbym jak najszybciej nabra masy i dzieki pomocy czlonka sfd ulozylismy diete, moglby ktos sprawdzic czy wypali ona ? Z gory dzieki, poprawiajcie jak cos. Śniadanie: 100g płatków owsianych= 62WW 12gB 7g T 500ml Mleka 0,5%= 23,5WW 16gB 0,3T 2 jajka= 0,6ww [...]

[...] - Lekkie obciążenie powoduje, że moje mięśnie bardzo szybko popadają w piekący ból. - Napięcie łydek daje gwarantowany skurcz tego mięśnia. Po takim "napięciu" te mięśnień jakby rusza się (punktowe skurcze?) Morfologia krwi wykazuje jedynie: - Podwyższony poziom bilurbiny i minimalnie (lub w górnej granicy wskaźniki wątrobowe). Potas i sód w [...]